برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. در این قسمت, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است. با یادگی